Chris Meyer, la 93 de ani, se simte și arată ca la 39 de ani

Chris Meyer, creatoare de bijuterii, a împlinit recent 93 de ani, însă se consideră tânără sufletește, asemeni vârstei de 39 de ani. Ea spune că oamenii o cred adesea de 70 de ani, iar pentru o viață lungă și fericită recomandă iubirea de sine, răsfățul și cafeaua la micul dejun.

În fiecare zi, Meyer se îmbracă elegant și se machiază, chiar dacă iese doar să-și plimbe câinele și să zâmbească vecinilor. "Nu fac asta pentru altcineva, o fac pentru mine. Îmi mențin imaginea și stima de sine la cele mai înalte standarde", a declarat ea. Această grijă pentru imagine reflectă respectul de sine și încrederea dobândite în decursul unei vieți active și pline de schimbări.

Nonagenara menține mintea și corpul sănătoase pe baza unei vieți active și sociabile, învățând mereu lucruri noi, inclusiv folosind inteligența artificială. Chris Meyer a trecut prin momente grele, inclusiv un divorț și pierderea nepotului, dar a învățat să se adapteze și să-și extindă orizonturile. Digi24.ro citează această atitudine ca exemplu de reziliență și curaj la vârste înaintate.

În privința alimentației, ea apelează la o dietă simplă, care include o ceașcă de cafea dimineața și mese ușoare și timpurii, punând accent pe proteine și legume. "Nu am ținut niciodată dietă. Dar îmi place să-mi mențin o greutate constantă între 57 și 60 de kilograme," spune Meyer, care își întreține articulațiile prin terapie fizică și se răsfață lunar cu un masaj, fiind convinsă că și genele contribuie la aspectul său tânăr.