Experții au ajuns în sfârșit la un acord cu privire la ce înseamnă cu adevărat "bunăstarea"
Decenii întregi, „bunăstarea mentală” a fost un termen vag, care a avut semnificații diferite pentru diverse persoane. O cercetare de referință a oferit, în sfârșit, un consens internațional. Potrivit neurosciencenews.com, prin sondarea a 122 de experți globali din 11 discipline – de la economie la teologie – cercetătorii au identificat 19 dimensiuni ale sănătății mentale pozitive.
👉 Clarificarea conceptului de bunăstare mentală
Ce este esențial de reținut? A fi „bine” nu înseamnă doar absența tristeții; este o combinație specifică între cum ne simțim, cum funcționăm și cum ne conectăm cu ceilalți. De prea mult timp, „bunăstarea mentală” a fost unul dintre cele mai utilizate, dar mai puțin convenite termeni în sănătatea mintală. Acum, o cercetare de referință realizată de Universitatea din Adelaide și Be Well Co a adus aliniere unei dintre cele mai fundamentale întrebări din sănătatea mintală – ce înseamnă, de fapt, a fi bine?
👉 Consens internațional asupra dimensiunilor sănătății mintale pozitive
Realizată în colaborare cu academicieni australieni și internaționali și publicată astăzi în Nature Mental Health, studiul este primul care obține un consens internațional cu privire la ceea ce constituie sănătatea mintală pozitivă și ce nu. Prin sondarea a 122 de experți globali din 11 discipline, cercetătorii au atins un acord (consens de peste 75%) asupra a 19 dimensiuni, cu un acord aproape unanim (peste 90%) asupra a șase factori esențiali pentru sănătatea mintală pozitivă.
Definiția este concepută pentru a informa modul în care bunăstarea mentală este măsurată, sprijinită și promovată în domeniul sănătății, la locul de muncă și în politicile publice. „Prin acordul că sănătatea mintală pozitivă nu este un sentiment singular, ci o combinație dintre cum ne simțim, cum funcționăm și cum ne conectăm cu ceilalți, studiul aduce claritate foarte necesară în acest domeniu”, a declarat cercetătorul de la Universitatea din Adelaide, Dr. Matthew Iasiello.
„Prea mult timp, bunăstarea mentală a fost definită în moduri diferite în cadrul cercetării, sănătății și guvernului, făcând aproape imposibilă compararea dovezilor sau proiectarea unor politici eficiente. Imaginează-ți dacă ar exista 150 de moduri diferite de a măsura tensiunea arterială – rezultatele ar fi lipsite de sens. De aceea, este important să convenim asupra a ceea ce reprezintă sănătatea mintală pozitivă și ceea ce nu este.”
👉 Distinct de boala mintală
Factori precum sănătatea fizică, venitul, locuința, strategiile de coping și spiritualitatea au fost determinați ca nefiind definiții ale sănătății mintale pozitive, ci mai degrabă ca fiind considerați factori importanți care o influențează. Este important de menționat că studiul confirmă că sănătatea mintală pozitivă este separată de boala mintală, ceea ce înseamnă că persoanele pot experimenta bunăstarea mentală chiar și în timp ce trăiesc cu o condiție de sănătate mintală.
În cele 11 discipline (Economie, Medicină, Asistență medicală, Filozofie, Psihiatrie, Psihologie clinică, Psihologie de sănătate, Psihologie pozitivă, Sănătate publică, Sociologie și Teologie), cercetătorii au confirmat un total de 19 dimensiuni ale bunăstării mentale, inclusiv cei șase factori dominanți.
„Sănătatea mintală pozitivă nu înseamnă să te simți bine tot timpul”, a spus Dr. Matthew Iasiello. „Este vorba despre a avea o combinație de bunăstare emoțională, funcționare psihologică și conexiune socială care te ajută să trăiești o viață semnificativă și gestionabilă, chiar și atunci când lucrurile pot fi dificile. În acest fel, sănătatea mintală pozitivă este mai puțin despre a te simți bine tot timpul și mai mult despre a avea combinația corectă de factori pentru a face față, a trăi bine și a experimenta viața ca fiind semnificativă.”
Cercetătorul asociat, Dr. Joep van Agteren de la Universitatea din Adelaide și Be Well Co, a afirmat că cercetarea nu este doar despre avansarea înțelegerii științifice, ci este esențială pentru a ghida politici de sănătate mintală, programe și instrumente de măsurare.
„Organizațiile de la locul de muncă, instituțiile guvernamentale și grupurile comunitare au adesea nevoie de ajutor pentru a construi condițiile care ajută oamenii să prospere”, a spus Dr. van Agteren. „Înțelegerea a ceea ce constituie bunăstarea mentală pozitivă ajută indivizii și organizațiile să se concentreze pe ceea ce poate face cu adevărat o diferență.”
„Indiferent dacă este vorba despre departamente guvernamentale care creează spații pentru conexiune sau profesori care dezvoltă optimism la copii în școală, mulți dintre noi contribuim deja la bunăstare fără să ne dăm seama. Sperăm că această taxonomie va întări și mai mult eforturile oricărei persoane care încearcă să-și facă partea în a-i ajuta pe oameni să se simtă bine, în Australia și dincolo de ea.”
Descoperirile subliniază importanța unei definiții comune pentru a ghida cercetarea, politica și practica în viitor. „Nu poți construi ceea ce nu poți defini”, a spus autorul principal, Profesor Asociat Dan Fassnacht de la Universitatea Sunshine Coast. „Pentru prima dată, avem o schiță agreată științific despre cum arată, de fapt, sănătatea mintală bună – iar asta schimbă totul.”
