Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat pe 19 Jan 2026

Update 4 zile în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Consiliul Județean Ialomița se reunește în ședință ordinară online pe 28 ianuarie

Consiliul Județean Ialomița organizează o ședință ordinară online în data de 28 ianuarie 2026, începând cu ora 14:00, potrivit calendarului oficial. Pe ordinea de zi se află aprobarea proceselor-verbale ale întâlnirilor precedente, precum și discutarea unor puncte suplimentare, conform convocării oficiale.

Actualitate

Guvernul permite majorarea prețurilor în contractele cu statul pentru a preveni blocajele în proiecte

Guvernul a decis să autorizeze creșterea prețurilor în contractele încheiate cu statul, o măsură menită să ajute implementarea proiectelor, în special cele cu finanțare europeană în domeniul infrastructurii, potrivit Realitatea Plus. Astfel, costurile inițiale ale contractelor pot fi ajustate în funcție de creșterile la materiale și utilități.

Actualitate

Consiliul Județean Ialomița discută utilizarea excedentului bugetar pentru 2025

Consiliul Județean Ialomița convoacă o ședință extraordinară online pe 13 ianuarie 2026 pentru a dezbate și aproba modul de utilizare a excedentului bugetar rezultat la finalul anului 2025. Potrivit %source%, întâlnirea este deschisă publicului și se va desfășura începând cu ora 11:00.

Actualitate

Fetești organizează evenimente speciale de Bobotează pentru locuitori și localitățile din apropiere

Locuitorii din Fetești și împrejurimi sunt invitați să participe marți, 6 ianuarie, la manifestările dedicate sărbătorii de Bobotează, un prilej de credință, comuniune și regăsire spirituală. Primăria Municipiului Fetești și Consiliul Local Municipal anunță un program divers, pentru toate vârstele, menținând tradițiile populare la începutul anului, conform comunicatului oficial.

Acasa Recente Radio Județe